흰 설탕은 칼슘의 도둑놈입니다. 칼슘은 신경을 안정시키는 작용을 합니다. 비타민B1은 신경안정제인데, 흰 밀가루와 흰 쌀에는 비타민B1이 거의 없어요. 그래서 정신이 이상해지는 것입니다. -안현필 항상 건강을 생각하고 약한 마음을 품지 말라. -건강십계-오늘의 영단어 - maximization : 극대화오늘의 영단어 - captive : 잡기 쉬운, 만만한오늘의 영단어 - customs clearance : 세관 통과, 통관오늘의 영단어 - skim milk : 탈지유Make hay while the sun shines. (해가 날 때 풀을 말려라. 기회를 놓치지 말라.)문 밖에 나설 때는 큰 손님을 대하는 것처럼 하고 방안에 들어올 때에는 사람이 있는 것처럼 하라. -명심보감 오늘의 영단어 - underline : 강조되다, 예고하다: 밑줄오늘의 영단어 - stoked : 열광하는, 술취한, 재미있는