수면이든, 식사든, 신체활동이든 그것이 몸에 맞지 않는 방법이라도 갑자기 병이 되거나 하지는 않는다. 그러나 수면부족이 계속되면 복싱에서 잽에 맞는 것처럼 점차적으로 약해지는 것은 틀림없고, 식사량이 많으면 비만이나 당뇨병이 되며, 운동이 부족하면 어깨의 통증이나 요통, 혹은 혈액 순환이 나빠져서 성인병으로 연결되는 것이다. 그러한 증상이 갑자기 나타나게 된다면, 누구나 발견할 수 있겠지만, 그렇지 않기 때문에 방심해 버리는 것이다. -오사나이 히로시 언론은 내일보다는 오늘에 더욱 관계되는 것 모두이다. -지드 오늘의 영단어 - ironically : 공교롭게도, 얄궂게도오늘의 영단어 - revitalize : 재활력을 주다, 다시 원기를 북돋다농부처럼 일하고, 철학자처럼 사색하라. -루소 마치가 가벼우면 못이 솟는다 , 윗사람이 위엄이 없으면, 아랫사람이 순종하지 않는 다는 뜻. 오늘의 영단어 - achievement : 성취, 달성, 업적, 위업, 학력오늘의 영단어 - rupture : 파열, 동파, 결렬오늘의 영단어 - monetary expansion : 통화팽창오늘의 영단어 - refrain : 삼가하다, 자제하다, 아끼다, 참다, 억제하다